Treino da Semana
Hoje eu decidi trazer meu TRX para o parque para um circuito de 30:30 (afinal, não é chamado de trinta e quintas para nada). Eu ajustei meu gymboss para 15 minutos e fui a todo vapor.
O treino:
Push Atomic:
[youtube = http: //www.youtube.com/watch? v = Wp6-x5Tg2gk]
Wakeboard Jump (0:45 no vídeo):
[youtube = http: //www.youtube.com/watch? v = GH3Th4Tv01g & feature = channel_video_title]
Linhas:
[youtube = http: //www.youtube.com/watch? v = lBxgQ2FEiH8]
Saldo de Equilíbrio:
[youtube = http: //www.youtube.com/watch? v = tAbQHhFKFMI]
Cair:
[youtube = http: //www.youtube.com/watch? v = BCE-dFx46QU]
Ya, foi um ótimo dia no parque de alimento. Eu considero isso um exercício de perda de gordura, então eu bebi minhas bebidas de treino de perda de gordura antes, durante e após o treino. Agora me sinto incrível .
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