panteracownboysJun 12, 20206 min readConstruindo um plano de exercícios equilibrado na terceira idadePermanecer ativo não é uma ciência. Lembre-se de que misturar diferentes tipos de atividade física ajuda a manter seus exercícios...
panteracownboysJun 12, 20205 min readinstale o WordPress como seu sistema de gerenciamento de conteúdo de blogsDepois de concluir a primeira fase do planejamento do seu blog e escolher a hospedagem na web, o próximo passo é escolher o WordPress...
panteracownboysJun 6, 20204 min readBarras de proteínas: mitos para dissipar e conselhos para ouvir!Você gostaria de comprar um produto, mas é bombardeado com um bilhão de informações contraditórias? Na era das notícias falsas, tentar...
panteracownboysJun 6, 20204 min readAbra uma Padaria em FranchisingA padaria é um local perfeitamente capaz de unir todas as principais vantagens de cafés, confeitarias e padarias. A padaria é, além do...
panteracownboysMay 31, 20202 min readFERTILIZAÇÃO ASSISTIDA: QUANDO OCORRE E DE QUE MANEIRAEsta é uma solução frequentemente adotada por casais que não conseguem conceber naturalmente, mas o que exatamente é a fertilização...
panteracownboysMay 31, 20202 min readO medo de se envolver em um relacionamentoMuitas vezes, meus pacientes me falam sobre seus "hangouts". Parece que este termo está muito na moda, mas com toda a honestidade não...
panteracownboysMar 21, 20204 min read10 dicas imperdíveis para acordar de manhã cedo! Muitas pesquisas científicas mostraram como acordar de manhã cedo traz inúmeros benefícios ao nosso corpo : o metabolismo é ativado mais...
panteracownboysFeb 29, 20205 min readQUANTO CUSTAM OS TEXTOS DO SITE? Quanto será pago por um item? E para uma página da web? Existe uma tarifa oficial para redatores? Veja como gerencio os preços ao...
panteracownboysJan 3, 20202 min read10 dicas para construir uma força de trabalho resiliente "O estresse rotineiro, incluindo estresse no trabalho e longas horas de trabalho, pode contribuir para sérios problemas de saúde,...
panteracownboysJan 3, 20202 min readComo os empregadores podem ajudar a gerenciar a ansiedade no local de trabalho “Não quero que meus colegas pensem que não gosto nem me importo com o meu trabalho. É literalmente perfeito. Não gosto do pouco que tenho...
panteracownboysJan 3, 20201 min readTop Estratégia & Livros de inovação Recentemente, escrevi sobre os mercados inovadores de mudanças disruptivas e inovação, como embalagens de produtos , viagens e...
panteracownboysJan 3, 20204 min read4 previsões para as inovações mais disruptivas dos próximos 20 anos Um amigo recentemente me lembrou o Y2K e a implosão das pontocom. É difícil acreditar que isso aconteceu apenas duas décadas atrás. Isso...
panteracownboysJan 3, 20203 min readComo você realmente toma decisões pode surpreendê-lo No centro da missão da Organização de Empreendedores (OE) está um compromisso incansável em ajudar os empreendedores a aprender e...
panteracownboysAug 21, 20185 min readformas de usar suplementos corretamenteAcima de seu sentido: Suplementos Devo tomar a pílula vermelha ou a pílula azul? ... espere ... Que cor é o viagara de novo? Não vou...
panteracownboysAug 21, 20184 min readmelhores alimentos para crescerSão 168 horas em uma semana. Isto é um fato. Quando as pessoas não estão felizes com seus corpos, elas decidem ir mais para a academia....
panteracownboysAug 21, 20183 min readtreino focado em forçaTrabalho de Força - Siga a Regra 80/20 No meu último post, eu abordei o tópico da mobilidade postando um link para o mais respeitado...
panteracownboysAug 21, 20183 min readformas de treinar de forma adequadaComo treinar de forma adequada e eficiente Vou tentar tornar este post o mais conciso possível. As chances são bem altas de que você está...
panteracownboysAug 21, 20182 min readtreino progressão tabataUm treino de tabata - progressões Primeiro de tudo, escolha um exercício em que você possa fazer tudo o mais que puder. Os exemplos...
panteracownboysAug 21, 20183 min readtreino tabataTabata - uma revisão Eu originalmente escrevi este artigo no ano passado para um jornal local; um treino de Tabata será escrito e postado...
panteracownboysAug 21, 20183 min readtreino de força - motivosSe você faz algo todo dia, é importante - uma reviravolta na teoria de Dan John “Se algo é importante, faça todos os dias.” - Dan John Eu...
